닭 가슴살과 샐러드만 먹기에 조금 우울해질 때 있죠.

그럴 땐 건강에도 좋고 맛도 훌륭한 카카오 프로틴바가 대안이 될 지도요. 

재료와 레시피 모두 간단해서 쉽게 따라 하실 수 있어요. 

☝🏻재료 : 식물단백 카카오 75g (or 그레인), 두유 35ml, 코코넛오일 15ml, 견과 20g 

✌🏻레시피 : 

1.카카오 식물단백과 견과를 한데 모아 섞어주세요 

2.거기에 코코넛오일을 붓고, 두유를 넣어 마저 섞어주세요 

(두유는 점도에 따라 조금 더 추가하셔도, 빼도 됩니다) 

3.모든 재료들이 잘 섞일 수 있도록 장갑 낀 손으로 뭉쳐주세요 

4.도마에 펼쳐 네모난 프로틴바 모양으로 눌러 잡아줍니다 

5.냉장고에 2시간 보관 후, 꺼내서 알맞게 잘라주면 완성! 

허기지는 틈틈이, 맛과 건강의 밸런스를 잡아줄 카카오 프로틴바, 오늘 한번 도전해 보세요 :) 

Plant-based and Balanced Life 

Whole Blending.